الحدائق

النباتات الداخلية التي ستساعدك على النوم بشكل أفضل

النباتات الداخلية التي ستساعدك على النوم بشكل أفضل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل تعاني من الأرق أو الحرمان من النوم أو توقف التنفس أثناء النوم؟ على الرغم من أننا نعلم أن النوم ضروري لزيادة مرونتك ومساعدتك على التخلص من التوتر ، إلا أن الكثير من الناس ، يمكن أن يكون السقوط والبقاء نائماً أكثر تجربة إحباط. هل يمكن أن تساعدك النباتات على النوم بشكل أفضل؟ تشير الدراسات إلى أن النباتات الداخلية تزيد من الاسترخاء - مجرد رؤية النباتات يمكن أن تهدئنا وتهدئة أجهزتنا العصبية ، مما يساعدنا على النوم بسهولة أكبر.

المحتوى:
  • أفضل 20 نباتات غرفة نوم لمساعدتك في الحصول على نوم أفضل
  • قد تساعدك نباتات منزل غرفة النوم هذه على النوم بشكل أفضل
  • 6 نباتات تحفز النوم
  • احصل على أحدث المدونات على المرتبة والوسائد والأريكة
  • النباتات الداخلية التي تساعدك على النوم بشكل أفضل
  • ثلاثة نباتات منزلية وزهور لغرفة النوم التي يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل
  • 5 فوائد صحية مفاجئة من وجود نباتات في منزلك
مشاهدة الفيديو ذي الصلة: 7 نباتات داخلية لمساعدتك على النوم بشكل أفضل

أفضل 20 نباتات غرفة نوم لمساعدتك في الحصول على نوم أفضل

النباتات تساعدنا بطرق عديدة. الأكسجين الذي نتنفسه هو كل مجاملة لهم. ليس ذلك فحسب ، فإنهم يضمنون أن الأرض التي تحترنا تظل سليمة عن طريق منع التآكل ؛ يعطون الظل. يعطوننا الطعام. هم فقط رائع! ولكن ، هل تعلم ، هناك العديد من النباتات الداخلية التي تعزز النوم؟ تساعد هذه النباتات على إزالة السموم من الهواء في غرفتنا ، وبالتالي تحسين جودة الهواء الذي نتنفسه ، مما يساعدنا بدوره على النوم بشكل أفضل.

لذلك ، إذا كنت تخطط للذهاب للتسوق في أي وقت قريب ، فقد ترغب في التفكير في الحصول على بعض هذه النباتات الداخلية التي تساعد على تعزيز جودة النوم. يعمل مصنع الثعابين كأنهي الهواء الطبيعي.

يمكن أن البقاء على قيد الحياة في الداخل والخارج. يمكن لهذا النبات امتصاص السموم وجعل الهواء داخل غرفة نومك قابلة للتنفس. ومع ذلك ، فإن أفضل شيء هو حقيقة أن المصنع يتطلب القليل من العناية ، ومع ذلك ، يبدو جميلًا حقًا. لذلك لن يعزز نوم أفضل فقط من خلال تحسين كل نفس تتأخر عنه ، ولكن يبدو أيضًا رائعًا دون أي صيانة. مثل هذا الوضع الفوز! خيار شائع في العلاج العطري ، يعمل الخزامى على تحسين جودة النوم ، وبالتالي ، يجعل نباتًا داخليًا جيدًا.

حتى أن أخذ اللافندر شفهيًا ، في العديد من الدراسات ، أثبت أنه يحسن جودة ومدة النوم في مرضى القلق. العطر يهدئ العقل ، ويأخذ انتباهك بعيدًا عن الأفكار المجهدة ، وبالتالي ، يعدك للنوم. نبات شائع لآثاره على الجلد وخصائصه العلاجية ، يساعد الصبار أيضًا في النوم. من المعروف أن المصنع يعخر الفئران ، وفقًا للعديد من الدراسات.

عند اختبارها بين المرضى الذين يعانون من الأرق الحاد أيضًا ، أبلغ المرضى عن تحسن في المائة في المائة تقريبًا في النوم بسبب نبات الصبار في غرفتهم. من خلال التخلص من الفورمالديهايد من الهواء ، سيساعدك نبات العنكبوت على النوم بشكل أفضل. في حال لم تكن على علم ، فإن الفورمالديهايد هو مادة مسرطنة بارزة.

أيضًا ، عندما يتعلق الأمر بالصيانة والرعاية ، يكون هذا المصنع مستقلًا بشدة. تحتاج فقط إلى سقيه عندما تبدو التربة جافة حقًا.

سلام زنبق هو نبات موصى به من قبل ناسا كنبات داخلي جيد لأنه يزيل السموم من الهواء. مثل النباتات الأخرى في هذه القائمة ، تتطلب Lily Peace Lily أيضًا القليل من العناية. لا يمتص المصنع السموم من الهواء فحسب ، بل يمتص جراثيم العفن أيضًا ، مما يسبب الحساسية. احتفظ بهذا النبات بعيدًا عن النافذة في حال كنت تعيش في مكان بارد. لا يمكن للمصنع التعامل مع البرد بشكل جيد. أيضا ، حافظ على النبات بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة لأن أوراقه سامة عند تناولها.

قبل أن نسمح لك بالرحيل ، دعنا نشارككم بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند وضع النباتات في غرفة النوم. هذا هو كل شيء لهذا اليوم.

هل وجدت هذه الوظيفة مفيدة؟ إذا كان لديك نباتات داخلية ، فأخبرنا كيف ساعدك على النوم بشكل أفضل. حتى المرة القادمة! لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. احفظ اسمي والبريد الإلكتروني والموقع في هذا المتصفح في المرة القادمة التي أعلق فيها. البريد الإلكتروني: Mattressbedonline gmail. بالنسبة لمعظمنا ، غرف نومنا هي ملاذاتنا. إنه المكان الذي نرتاحه والمكان الذي نحن أنفسنا أكثر. إنه أيضًا المكان الذي له تأثير أعمق على جودة نومنا.

نحن نتفهم العلاقة العميقة بين النوم وأسرنا وغرف نومنا ونعتقد أن هذه العلاقة ذات الأهمية القصوى لرفاهيتنا. في المحتوى الخاص بنا ، ستجد مواضيع تركز حول الجماليات والراحة ووظائف كل عنصر في غرفة نومك وتأثيرها على النوم والراحة الشخصية. 27 يناير ، لا توجد تعليقات.

نصائح النوم. العلامات: نوم أفضل ، تعزيز جودة النوم ، النباتات الداخلية ، تنقية الهواء الطبيعي ، نبات الأفعى ، نبات العنكبوت. اترك الرد إلغاء الرد لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. فئات المحفوظات المشاركات الحديثة. احصل على البريد الإلكتروني: Mattressbedonline Gmail.حول معظمنا ، غرف نومنا هي ملاذاتنا. المشاركات الاخيرة. هل سرير شيشام استثمار جيد؟ تعرف أكثر عند شراء أي شيء جديد ، نحن قلقون ...


قد تساعدك نباتات منزل غرفة النوم هذه على النوم بشكل أفضل

لا يوجد شيء أكثر هدوءًا من أن تكون وسط الطبيعة ولا شيء أسوأ من القذف والانتقال إلى السرير أثناء الليل بينما يبعثون! يمكن أن تؤثر هذه الليالي بلا نوم مع ساعة الإنذار الموقوتة للشركة على صحتك العامة وكذلك الناتج المزاجي والطاقة. لماذا لا تضمن نومًا أفضل لنفسك وجعل الليالي المضطربة شيئًا من الماضي. يمكنك القيام بذلك عن طريق ملء منزلك بالمساحات الخضراء الجميلة ، وخاصة في غرف النوم. بعض هذه النباتات الداخلية لها تأثيرات تنقية مذهلة بصرف النظر عن إدخال عنصر مهدئ ومريح في غرفة نومك.

فيما يلي 13 نباتًا تساعدك على النوم.

6 نباتات تحفز النوم

سوف يلجأ معظمنا إلى حبوب النوم التقليدية ، والحليب الدافئ ، والموسيقى المهدئة ، وما شابه ذلك للانزلاق إلى أرض الأحلام. لكن هل تعلم أن إبقاء بعض النباتات الداخلية المريحة يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل؟ إذا كنت غير قادر على النوم بشكل جيد ، فإن هذه النباتات تساعد في تغيير جودة الهواء في غرفة نومك وتغيير البيئة لجعلها تشعر بمزيد من الانتعاش. لذلك ، إليك 5 نباتات داخلية يمكن أن تساعد في تحفيز المزيد من الظروف المناسبة لك للاستمتاع ببعض النوم السلمي كل ليلة. عادةً ما يتطلب النبات الداخلي صيانة أقل ، وبعض النباتات مثل الصبار أسهل في الاعتناء بها. يطلق Aloe Vera الأكسجين في الليل مما يمنح دماغنا إمدادات كافية لمساعدتنا على النوم. إلى جانب كونه مقاتلًا سريًا ضد الأرق ، فإنه يساعد أيضًا على تحسين جودة النوم الشاملة. في الواقع ، تم إدراجها من قبل ناسا كواحدة من أفضل النباتات الداخلية لتحسين جودة الهواء الداخلي.

احصل على أحدث المدونات على المرتبة والوسائد والأريكة

يمكنك تغيير مدينتك من هنا. نحن نخدم قصص شخصية بناءً على المدينة المختارة. الامتناع عن نشر التعليقات الفاحشة أو التشهيرية أو الالتهابية ، ولا تنغمس في الهجمات الشخصية ، أو اسم الدعوة أو التحريض على الكراهية ضد أي مجتمع. ساعدنا في حذف التعليقات التي لا تتبع هذه الإرشادات عن طريق تحديد هجومها.

نقضي قدرا كبيرا من حياتنا نائما ، أو على الأقل نحاول ذلك. يمكن أن تكون الصعوبات في النوم واحدة من أصعب التحديات الصحية في التعامل معها.

النباتات الداخلية التي تساعدك على النوم بشكل أفضل

نعم ، إنه في الواقع شيء. يجب أن تكون جميعًا على دراية ببعض الخصائص المذهلة الأخرى للنباتات المختلفة مثل بعض النباتات في تحسين الحالة المزاجية ، والبعض الآخر يقوم بتطهير الهواء وإزالة السموم ، وبعض النباتات تملأ الغرفة بمشاعر إيجابية ، والبعض الآخر ببساطة يضيء المساحات المظلمة. بصرف النظر عن هذه الأشياء والعديد من الأشياء التي تساعدها النباتات ، هناك نباتات تساعدك على النوم. وجودهم ، ورائحةهم ، والطاقة التي ينبعثون منها تكفي للقيام بالعجائب. أشارت العديد من الدراسات إلى أن بعض النباتات الداخلية تعمل على تحسين جودة النوم للأشخاص. ولكن ما هي نباتات النوم التي يجب أن تدمجها في غرفة نومك؟

ثلاثة نباتات منزلية وزهور لغرفة النوم التي يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل

نسيت رقمك السري؟ ليس لديك حساب؟ سجل اليوم. لم تنشئ كلمة مرور؟ إنشاء واحدة هنا. هل لديك حساب؟ تسجيل الدخول هنا.

في حين أن البحث محدود هنا ، فإن إضافة القليل من المساحات الخضراء إلى غرفتك تستحق اللقطة. بعد كل شيء ، يمكن أن تساعدك بعض النباتات المنزلية على النوم.

5 فوائد صحية مفاجئة من وجود نباتات في منزلك

النباتات المنزلية متعددة الجوانب. ليس فقط أنها رائعة للنظر إليها ، ولكنها توفر العديد من الفوائد الصحية ، والتي يميل الناس بشكل عام إلى التغاضي عنها. لقد ثبت أنها تعزز مزاجك وإنتاجيتك.

غرفة النوم هي المساحة التي تسمح لنا بالاسترخاء ويمكن للنباتات الداخلية أن تساهم كثيرًا في هذا الاسترخاء. Aloe Vera هو نبات رائع يمكن استخدامه في العديد من الأشياء ، مثل تقوية الجهاز المناعي والجلد والشعر ، وما إلى ذلك ، ولكنه ينظف أيضًا الهواء في الغرفة ويساعدك على الحصول على نوم أكثر راحة. لا تنس أنك تحتاج إلى نباتات يمكنها البقاء على قيد الحياة دون الكثير من الضوء وهذا النبات مثالي لأي منطقة من المنزل ، حيث يمكن أن تعيش في أماكن لا تحتوي على الكثير من الضوء.

مع زيادة التوتر والقلق بين الأفراد في المدن ، يجد الناس صعوبة في النوم في الليل. يمكن أن تساعدك النباتات والزهور على النوم بشكل أفضل.

الرعاية النباتية اليوم. النباتات الداخلية تجعل حياتنا أفضل بطرق مختلفة. لا يتعين على المرء أن يكون طبيبًا نفسيًا لفهم التعزيز العقلي والتخفيف من الإجهاد الذي يمكن أن توفره هذه الجمال ، ولكن هناك مزايا أكبر لهم مما يمكن أن يقدمه وجودهم ، ومعظمها سيحسن جودة النوم. يتفق العلماء عمومًا على أن النباتات يمكنها بالفعل تحسين جودة الهواء في منزلك ، وأنها تحقق ذلك من خلال مجموعة متنوعة من الطرق.العامل الأكثر أهمية هو تنفسها جنبا إلى جنب مع مساحة السطح الكبيرة التي يمكن أن توفرها. النباتات من الناحية الفنية لا يمكن أن تتنفس بسبب نقص العضلات.

نحن نستخدم التسجيل الخاص بك لتوفير المحتوى بطرق وافقت عليها ولتحسين فهمنا لك. قد يشمل ذلك إعلانات منا والأطراف الثالثة بناءً على فهمنا. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.


شاهد الفيديو: افضل عشرة نباتات داخلية لاتحتاج الى عناية كثيرة ومعلومات مفيدة ونبذه مختصره عن كل نبته فديو مهم جدا (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Yeshurun

    أهنئ ، ما هي الكلمات ... ، فكرة رائعة

  2. Kagalmaran

    في رأيي ، أنت مخطئ. أنا متأكد. دعونا نناقش. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا على PM.

  3. Freeland

    كل شيء للناس)))

  4. Goltigore

    عذرا ، لا يمكنني المشاركة الآن في المناقشة - إنها مشغولة للغاية. لكنني سأعود - سأكتب بالضرورة ما أفكر به في هذا السؤال.



اكتب رسالة