الحدائق

أفضل نبات داخلي للنوم

أفضل نبات داخلي للنوم



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بعد كل شيء ، النباتات في كل مكان. أنها تخلق الطعام لنا ، وتقدم الظل ، وتزويدنا بالجمال ، وبالطبع الأكسجين الذي نتنفسه. أظهرت الدراسات أن قضاء الوقت في الطبيعة يقلل أيضًا من مستويات الإجهاد ، فلماذا لا تكون في غرفة النوم معنا؟ يبدو أن الإجهاد والأرق يسيران جنبًا إلى جنب. من المعروف أيضًا أن هناك مواد كيميائية في مراتبنا ، وملابسهم والطاولات ، والسجاد ، والطلاء في غرفة النوم التي يتم إطلاقها في الهواء.

المحتوى:
  • احصل على أحدث المدونات على المرتبة والوسائد والأريكة
  • 10 نباتات ستساعدك على النوم بشكل أفضل
  • أفضل 5 نباتات في غرفة نومك
  • تنغمس في رعاية الطبيعة - نباتات غرفة النوم من أجل نوم أفضل
  • أفضل النباتات لغرف النوم: 11 خيارًا لورقًا لمساحات النوم الهادئة
  • 15 من أفضل نباتات غرف النوم من أجل نوم أفضل
  • النباتات المثالية لغرفة نومك
مشاهدة الفيديو ذات الصلة: أعلى 5 نباتات منزلية منخفضة

احصل على أحدث المدونات على المرتبة والوسائد والأريكة

إذن ، ماذا تفعل؟ في الليالي التي يكون فيها النوم بعيد المنال ، ربما جربت كل شيء. الحليب الدافئ ، غرفة دافئة ، غرفة باردة ، وسادة باردة ، مرتبة أكثر ثباتًا ، مرتبة أكثر نعومة ، صفائح سرير مريحة ، موسيقى مهدئة ، على أجهزة النوم الطبيعية ، أدوات النوم الطبيعية ، حساب الأغنام ... حسنًا ، تحصل على الفكرة.

هل تعلم أن هناك نباتات لغرفة النوم التي يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل؟ أحد المكونات الرئيسية في القدرة على الحصول على نوم أفضل هو القدرة على الاسترخاء والتخلي عن التوتر. يمكن أن تضيء نباتات غرفة النوم الصغيرة غرفة نومك أو مساحة نوم ، مما يجعلها واحة خصبة ترحب بك. باستخدام عدد قليل من النباتات في وضع جيد أو أزهار غرفة نوم ، يمكنك اختيار المساحات الخضراء لإنشاء مساحة حيث يمكنك الاسترخاء والاسترخاء. واحدة من الفوائد الرئيسية لاستخدام النباتات في غرفة النوم هي قدرتها على تنظيف الهواء.

يمكنك استدعاء نباتات غرفة النوم من أجهزة تنقية الهواء الطبيعية. تتمتع نباتات تنقية الهواء بغرفة النوم القدرة على تناول ثاني أكسيد الكربون من البيئة وإنتاج الأكسجين ، وهو مفتاح تحسين جودة الهواء. بعض من أفضل النباتات الداخلية لغرفة نومك رائعة أيضًا لإبقائك بصحة جيدة.

تنتج جميع النباتات تقريبًا شكلاً من أشكال القدرة على التطهير إلى جانب كونها أجهزة تنقية الهواء الطبيعية. تنتج النباتات الأكسجين وتساعد على القضاء على المركبات العضوية العضوية المتطايرة ، مثل الفورمالديهايد والبنزين ، من الهواء. المواد الكيميائية مثل هذه يمكن أن تسبب الصداع وضباب الدماغ. منذ فترة طويلة ، اكتشف المهنيون الطبيون أن النباتات لديها القدرة على مساعدة المرضى فعليًا عند وضعها في غرف المستشفيات.

يمكن أن تقلل نباتات غرفة النوم من مستويات الغبار المحمولة بالهواء وتزيد من الرطوبة في الهواء. هذه أخبار رائعة لمساعدة أولئك الذين يعانون من العيون الحكة والسعال والتعب. يعد مصنع الأوكالبتوس رائعًا للمساعدة في تعزيز نظام الجهاز التنفسي الصحي ولحث النوم. تم العثور على العديد من النباتات لديها مركبات لها صفات تعزز الصحة ، بما في ذلك فوائد مكافحة الأخلاق. هذه النباتات ، على سبيل المثال الأوكالبتوس ، رائحة نابضة بالحياة بشكل مثير للدهشة. يعتبر الأوكالبتوس أيضًا نباتًا جميلًا ، خاصةً عند الإزهار ، وإضافة نبات غرفة نوم جميلة.

نباتات غرفة النوم الأخرى التي تحفز النوم هي زنبق السلام والخزامى. يمكن أن تساعد النباتات الداخلية في غرفة النوم في تقليل الإجهاد العقلي. لقد وجدت الأبحاث أن كونك محاطًا بالمساحات الخضراء أمر جيد حقًا لك. إن جلب لمسة من الأخضر في الداخل يجعل الجميع يشعرون بالإيجابية تقريبًا. يعد استخدام النباتات الداخلية لغرفة النوم إحدى الطرق لتخفيف التوتر وتسخين مشاعر القلق التي تجعلك مستيقظًا. البستنة ورعاية النباتات المنزلية لغرفة النوم هي شكل طبيعي من العلاج.

إن مشاهدة نباتاتك تنمو يمكن أن تكون مجزية ومريحة. تتمثل إحدى طرق تخفيف الأرق في العمل في حديقة النبات الداخلية قبل النوم. هل سبق لك أن حاولت النوم في مكان ما كان صاخبًا جدًا؟ هل تعلم أن وجود نباتات منزلية في غرفة النوم يمكن أن تقلل من مستوى ضوضاء الخلفية؟ يمكن للنباتات الداخلية امتصاص وتحديد الضوضاء القادمة من خارج المنزل أو الشقة.

وقد أظهرت الدراسات أن بعض النباتات يمكن أن تقلل من الضوضاء المحيطة بمقدار خمسة ديسيبل. سوف ضوضاء أقل يساوي المزيد من النوم أو نوم أفضل جودة. في حين أن البعض يحتاج إلى وضع بالقرب من النافذة ، يمكن أن ينمو الآخرون في ظروف الإضاءة المنخفضة. هذا النبات الجميل يجعل القائمة في أي مجموعة من أفضل النباتات المنزلية لغرفة النوم.

حتى ناسا أعطت هذا النبات أعلى تصنيفها لإزالة الملوثات الداخلية. يمكن لليلي سلام واحد تصفية الملوثات الضارة مثل السموم من البنزين والسموم الفورمالديهايد.

سيحبك المصابون بالحساسية وأولئك الذين يشكون من التهيج الناجم عن أنوف الجافة والحنجرة التي تجعلك مستيقظًا في الليل يحبون زنبق السلام.يجعل الوضع المظلل اللطيف والري الأسبوعي هذا أحد أفضل محطات تنقية الهواء لغرفة النوم. تحيط الأوراق الخضراء الطويلة بزهرة بيضاء جميلة - نبات نابض بالحياة لأي غرفة نوم.

اللافندر ذو الرائحة الحلوة مع المظهر الجميل ، هو نبات شائع في غرفة النوم يمكن استخدامه لخلق بيئة مريحة.

غالبًا ما يستخدم للحث على نوم أفضل. أظهرت الدراسات أن خصائص العلاج العطري لنبتة اللافندر تساعد الناس على الاسترخاء أثناء النهار والنوم بسرعة في الليل. أثبتت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين يشمون رائحة اللافندر قبل الذهاب إلى الفراش يعانون من نوم أعمق ويستيقظون بمزيد من الطاقة. تظهر الأبحاث أن اللافندر يمكن أن يقلل من معدل ضربات القلب ، ويخفض ضغط الدم ويقلل من مستويات التوتر. البيئة المثالية لمستوى عميق من النوم.

إذا كان هناك مساحة لنبتة واحدة فقط على منضدة السرير ، فإن اللافندر هو أحد أفضل النباتات التي تنمو في غرفة النوم. زهوره الأرجوانية الجميلة هي وسيلة لتفتيح أي ركن من أركان الغرفة. البابونج هو نبات عشبي يستخدم بشكل شائع لصنع الشاي. إنه نبات يشبه الأقحوان بزهور بيضاء على سيقان طويلة. هناك نوعان شائعان من البابونج - الروماني والألماني.

إذا كنت تخطط لزراعة هذا النبات الذي يحفز النوم في غرفة نومك ، فمن الأفضل أن تزرع البابونج الروماني وهو صغير بما يكفي ليكون نباتًا لغرفة النوم. إذا بقيت بالقرب من السرير ، فإنها تطلق رائحة منعشة ومريحة طوال الليل.

يستخدم شاي البابونج للحث على النوم لسنوات عديدة. يمكنك زراعة شاي البابونج الخاص بك باستخدام الأزهار على نباتك. الغردينيا علاج زهري عطري للأرق. وجدت إحدى الدراسات أن زهور الغردينيا هي بديل طبيعي رائع للحبوب المنومة مثل الفاليوم! لديهم نفس نوعية النوم. تنبعث أزهار الغردينيا برائحة منعشة أثبتت فعاليتها في تقليل التوتر والحث على النوم.

يجب الاحتفاظ بغاردينيا غرفة النوم في غرفة مشرقة ، وليس في ضوء الشمس المباشر. قد يكون من الصعب بعض الشيء الحفاظ على الأوراق الخضراء اللامعة والزهور الرقيقة ، ولكنها تستحق الجهد المبذول للحصول على بديل صحي للنوم المريح. غالبًا ما يستخدم هذا النوع الشبيه بالصبار لتخفيف حروق الشمس أو الجروح أو لدغات الحشرات.

الجل من النبات ضروري في المنزل متعدد الاستخدامات ، كما أنه يساعد على النوم. يطلق نبات الصبار الأكسجين في الليل الذي ينقي الهواء ويساعدنا على التنفس بشكل أسهل أثناء النوم ، والذي بدوره يوفر نومًا أكثر راحة. الصبار هو أحد أسهل نباتات غرفة النوم للنمو والمحافظة عليها.

لا يتطلب عناية خاصة ويمكن أن يمر بعض الوقت بدون ماء. يجب أن تظل تسمع نافذة مشمسة لأنها تحتاج إلى ضوء الشمس المباشر. هذا يجعل من السهل مشاركتها مع العائلة والأصدقاء - امنحهم نومًا رائعًا أيضًا. نبات الأفعى هو نبات منزلي رائع آخر لغرفة النوم.

تمامًا مثل الألوة فيرا ، من الصعب جدًا العناية بالنبات. نبات الأفعى ، المعروف أيضًا باسم لسان الأم ، ينبعث الأكسجين في الليل أثناء تناول ثاني أكسيد الكربون - والذي ننتجه بشكل طبيعي عندما ننام. جودة الهواء النقية تؤدي إلى نوم أفضل بالليل. فائدة أخرى من Snake Plant هي القدرة على تصفية السموم المنزلية الشائعة مثل الفورمالديهايد والبنزين وثلاثي كلورو إيثيلين من هواء غرفة النوم. نبات الأفعى طويل مع أوراق خضراء صلبة مزينة باللون الأصفر. إنها نباتات كبيرة ويمكن أن تملأ ركنًا فارغًا بلمسة من المساحات الخضراء.

إنه نبات مثالي ينمو في غرفة النوم. سهل الصيانة ، يتطلب فقط ضوء الشمس غير المباشر والري القليل. هل تبحث عن فكرة مصنع غرفة نوم منخفضة الصيانة؟ لا تنظر أبعد من Golden Pothos. هذا هو آخر من أفضل محطات تنقية الهواء لغرفة النوم وفقًا لوكالة ناسا. هذا الكرمة غير المزعجة التي تشبه اللبلاب تزيل ثاني أكسيد الكربون من الهواء وكذلك السموم الضارة.

تجعل أوراقها الجميلة الزائدة نباتًا معلقًا رائعًا. يمكن أن تكون الأوراق سامة بشكل معتدل للأطفال أو الحيوانات الأليفة ، لذا فإن تعليقها يحافظ على سلامة الجميع. سمي نبات العنكبوت بأوراق طويلة عنكبوتية. نظرًا لأن معظم المنتجات المنزلية الشائعة تحتوي على الفورمالديهايد ، فهذه ليست مهمة صغيرة! تقوم نبتة العنكبوت بعملها لتحسين ظروف النوم من خلال تنظيف الهواء وامتصاص الأبخرة والروائح والحفاظ على مستويات الأكسجين في غرفة النوم.

إنها صيانة منخفضة ولكن قوة المصنع. تعمل نباتات العنكبوت بشكل جيد مع التربة جيدة التصريف والضوء الساطع غير المباشر. حياتنا مليئة بالتوتر والقلق وعدد من الأسباب التي تجعل النوم بعيدًا عنا. يمكن أن ينتج عن استخدام النباتات في غرفة النوم تأثير مهدئ يؤدي إلى مزيد من النوم المريح. بريميير كلاسيكيات الموضوع. أضف وصفًا وصورًا وقوائم وروابط إلى قائمة ميجا.

يمكن استخدام العمود بدون إعدادات كفاصل. اربط بمجموعاتك ومبيعاتك وحتى الروابط الخارجية. أضف ما يصل إلى خمسة أعمدة. كيف يمكن للنباتات أن تساعدك على النوم بشكل أفضل؟ النوم أمر حيوي لرفاهيتك العامة ونوعية حياتك.

نباتات الأكسجين لغرفة النوم إحدى الفوائد الرئيسية لاستخدام النباتات في غرفة النوم هي قدرتها على تنظيف الهواء.نباتات غرفة النوم تحسن صحتك بعض من أفضل النباتات الداخلية لغرفة نومك هي أيضًا رائعة للحفاظ على صحتك الجسدية.


10 نباتات ستساعدك على النوم بشكل أفضل

ومع ذلك ، فإن إضافة بعض النباتات الداخلية المختارة يمكن أن يساعدك على الانجراف إلى أرض الأحلام في أي وقت من الأوقات على الإطلاق. إليك أفضل 8 نباتات لدينا لمساعدتك على النوم بشكل أفضل:. يشتهر اللافندر بتأثيراته المهدئة والمحفزة للنوم ، وهو نبات داخلي مثالي لغرفة النوم. اكتشفت إحدى الدراسات أن رائحة النبات تهدئ الأطفال الباكين وتساعدهم على النوم بشكل أفضل. يبدو أيضًا جالسًا على طاولتك المجاورة. برائحته الجميلة التي تساعد على الاسترخاء ، سيجعلك الياسمين تشعر بالهدوء والنعاس وتحلم بفصل الربيع. هذا النبات رائع في تنقية الهواء ، حتى أنه يحصل على درجة تنقية عالية تبلغ 8.

مصنع المطاط منخفض الصيانة ، قوي التحمل ويعمل بشكل جيد للغاية في الداخل. بأوراقها الرائعة ، إنها إضافة رائعة لغرفة نومك. هو - هي.

أفضل 5 نباتات في غرفة نومك

يمكن أن تكون الليالي التي لا تنام فيها متعبة حقًا ويمكن أن تؤثر سلبًا على إنتاجيتك مما يؤثر على صحتك. في مثل هذه الأوقات ، ربما تكون قد جربت أشياء مثل العد التنازلي ، أو التمرير عبر هاتفك ، أو الاستماع إلى الموسيقى أو مجرد محاولة النوم ، ولا بد أن كل هذه الحيل كانت صعبة المتابعة حقًا. هل تعلم أن قضاء الوقت في الطبيعة يمكن أن يساعدك على الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر ، مما يؤدي إلى نوم أفضل؟ يمكنك ببساطة تجربة نباتات غرفة النوم هذه التي تحفزك على النوم وتساعدك على النوم مثل الأطفال. لن تساعدك هذه النباتات على النوم فحسب ، بل إنها أفضل النباتات لتوفير الأكسجين أيضًا. هذا النبات الجميل أكثر مما يبدو. بصرف النظر عن كون نبات الياسمين جميل ورائع ، فإن نبات الياسمين له تأثير مهدئ للغاية على الجسم. له خصائص مهدئة تساعد في تحسين نوعية النوم ورائحته الحلوة تساعد على الاسترخاء.

تنغمس في العناية بالطبيعة - نباتات غرفة النوم من أجل نوم أفضل

تضيف النباتات الحية بالتأكيد إلى المظهر الجمالي لغرفة النوم وتمنحها شرارة حيوية. وهذا بالطبع ليس مزاياهما الوحيدة. بطبيعة الحال ، نريد أن تكون بيئة النوم لدينا خالية من عوامل الإجهاد الشائعة التالية: الفوضى والضوضاء والضوء المزعج وبالطبع تلوث الهواء. تشتهر النباتات المنزلية بخصائصها في التخلص من السموم وتطهير الهواء ، ناهيك عن أنها تساعد على الاسترخاء وتهدئة العقول المضطربة ، مما يساهم في الحصول على ليلة من النوم العميق.

هل ترغب في تحسين جودة الهواء في غرفة نومك بينما تحصل على قسط من النوم أيضًا؟

أفضل النباتات لغرف النوم: 11 خيارًا مورقًا لمساحات نوم هادئة

يمكن أن تؤثر ليالي الأرق هذه على طاقتنا وإنتاجيتنا ومزاجنا ونوعية حياتنا بشكل عام. تتمثل إحدى طرق ضمان جودة نوم أفضل في ملء منزلك بالزهور والنباتات الجميلة. لا يقتصر الأمر على أنها تبدو رائعة وتضفي الحيوية والحياة على مساحات المعيشة الخاصة بك ، ولكن يمكن أن يكون لها فوائد رائعة من الاسترخاء والتنقية - والتي بدورها يمكن أن تعزز نمط نوم صحي. بعد كل شيء ، تظهر الدراسات بوضوح أن قضاء الوقت في الطبيعة يقلل من مستويات التوتر ، فلماذا لا تجلب الطبيعة إلى الداخل ببساطة؟ الخبر السار هو أن هناك مجموعة متنوعة من النباتات التي يمكنها تنقية الهواء أثناء النوم - في الواقع أجرت وكالة ناسا دراسة كاملة عليها!

15 من أفضل نباتات غرف النوم لنوم أفضل

قد يكون لديك بالفعل نباتات منزلية تضيف اللون والحياة إلى بقية منزلك ، لكن يمكنها تزيين غرفة النوم أيضًا. أظهرت الدراسات العلمية أن وجود النباتات يمكن أن يقلل من الإجهاد ويزيد من الإنتاجية ، الأمر الذي يمكن أن يساعد في جعل مساحتك بيئة مثالية للاسترخاء بعد يوم طويل. هناك مجموعة واسعة من النباتات المثالية لغرف النوم ، بما في ذلك الأنواع التي لا تحتاج إلى صيانة. نصيحة اختبار الحديقة: تجنب الإفراط في الري. تموت المزيد من النباتات من الرطوبة الزائدة عن العكس. احتفظ بصحن نباتات من البلاستيك أو السيراميك أسفل النبات ، مع الحرص على عدم تسبب الرطوبة في إتلاف السجاد أو الأسطح الخشبية ، لكن لا تترك نباتك المنزلي يجلس في المياه الراكدة. يعتبر نخيل الصالون رفيقًا مثاليًا لغرفة النوم لأنه يفضل الضوء غير المباشر ويمكن أن ينمو بمتوسط ​​رطوبة المنزل على الرغم من أنه ينمو بشكل أفضل مع الرطوبة العالية.

حقيقة أنها تعمل على تحسين جودة الهواء الداخلي تجعلها نباتات رائعة لغرف النوم لأن هذه واحدة من أفضل الاستراتيجيات لعلاج مشاكل مثل توقف التنفس أثناء النوم.

نباتات مثالية لغرفة نومك

هناك الكثير من النصائح والحيل للحصول على نوم أفضل في الليل ، بما في ذلك تبديل مرتبتك ، وخفض مكيف الهواء وإيقاف تشغيل التلفزيون والهاتف لمدة ساعة قبل أن تلمس رأسك الوسادة. ولكن ، هناك خدعة واحدة قد لا تكون على دراية بها: ضع القليل من الخضرة في غرفة النوم. هناك من يجادل بأن النباتات في غرفة النوم ليست مفيدة بشكل خاص ، ووضع النباتات في غرفة النوم يتعارض مع ممارسة فنغ شوي ، وفقًا لـ Feng Shui Nexus.

مع تزايد التوتر والقلق بين الأفراد في المدن ، يجد الناس صعوبة في النوم ليلاً. يمكن أن تساعدك النباتات والزهور على النوم بشكل أفضل. أظهرت الأبحاث أن الاقتراب من الطبيعة يساعد في تقليل مستويات التوتر. قمنا برعاية قائمة من 15 نباتًا يمكنها مساعدتك على النوم بشكل أفضل.

النباتات الداخلية تعود: تخلص من باقة الزهور المزيفة المغبرة واستبدلها بزهور زنبق السلام الأخضر اللامع! ستكون حياتك أفضل ، سيأتي أمير ساحر ويطردك من قدميك ، وستشعر بالحيوية ... بالحيوية ... انتظر ، هذا كان بائع زيت الثعبان….

عادة ما يزرع الناس نباتات منزلية لتزيين منازلهم. ومع ذلك ، هناك بعض النباتات المنزلية التي لن تحسن مظهر منزلك فحسب ، بل ستحسن صحتك أيضًا. ستعمل نباتات الزينة المنزلية هذه على زيادة مستويات الأكسجين في غرفك والتي بدورها ستجعلك تستمتع بنوم مريح. إلى جانب أنها سهلة النمو والمحافظة عليها. قم بالتمرير لأسفل وتحقق من هذه النباتات المنزلية الجميلة التي ستساعدك على النوم بشكل أفضل. الغردينيا من النباتات المنزلية الأكثر فاعلية والتي ستساعدك على النوم بشكل أفضل. ويتميز بأزهاره البيضاء الجذابة والأنيقة.

هل تجد صعوبة في الاستغراق في نوم عميق ومريح في كثير من الأحيان؟ هل فعلت كل ما بوسعك لمحاولة حل المشكلة؟ حسنًا ، هناك شيء آخر يمكنك تجربته - أفضل النباتات لغرفة النوم. نعم ، هم موجودون بالفعل!


شاهد الفيديو: 8 Plants You Should Keep In Your Bedroom (أغسطس 2022).